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Beneficios del té

Cada vez hace más frío y apetece tomar bebidas calientes. Aquí tenéis algunos ejemplos de cómo nos pueden ayudar los tés en algunas dolencias.

• Dolor de cabeza: té de canela.
• Catarro: té de tomillo.
• Dolor de garganta: té de limón.
• Dolor de estómago: té de camomila.
• Cansancio: té de hierbabuena.
• Insomnio: Pasiflora.

It is getting colder and may be you want to drink hot drinks.
Here are some examples of how teas can help us in some ailments.

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Aliados naturales

•Cúrcuma: El contenido de curcumina en la cúrcuma tiene potentes propiedades curativas.

•Jengibre: Los compuestos antiinflamatorios en el jengibre pueden aliviar efectivamente el dolor de artritis.

•Cerezas: Las cerezas contienen polifenoles llamados antocianósidos que pueden ayudar a tratar y reducir el dolor.

•Piñas: El contenido de bromelina en las piñas tiene poderosas propiedades antiinflamatorias.

•Alimentos ricos en omega 3: La grasa que contiene el pescado, semillas de lino y semillas de chía pueden ayudar a calmar el dolor de las articulaciones.

•Vinagre de sidra de manzana sin procesar (ACV): el alto contenido acético en acv puede anular los efectos de la inflamación.

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#aeryohconsejo / #aeryohadvice

¿Sabías que cuando tomas #fósforo tienes que diluirlo en bastante agua? Si no se diluye el fósforo de manera correcta en suficiente cantidad de agua éste podría llegar a ser tóxico. Aquí os dejamos algunos consejos también sobre la importancia del agua y cómo mantenerse hidratado.

Did you know that when you take #phosphorus you have to dilute it in enough water? If the phosphorus is not diluted correctly in enough water, it could become toxic. Here are some tips also on the importance of water and how to stay hydrated.

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Es hora de actuar

El movimiento iberoamericano de enfermedades raras propone integrar el abordaje de estas patologías dentro de la acción que la Organización de Naciones Unidas (ONU) lleva a cabo frente a las enfermedades no transmisibles (ENT) con el objetivo de garantizarla cobertura universal de la salud.

Más info en: https://enfermedades-raras.org/index .php/actualidad/11183-posicionamiento-integrar-las -enfermedades-raras-dentro-de-la-acci%C3%B3n-de-la -onu-frente-a-enfermedades-no-transmisibles

The Ibero-American movement of rare diseases pro‐ poses to integrate the approach of these pathologies within the action that the United Nations (UN) carries out in the face of non communicable diseases (NCDs) with the aim of guaranteeing universal health coverage.